Les relaxations sonores

Les relaxations sonores

Je commence à partir du 7 novembre prochain un cycle de relaxations sonores bimensuelles qui durera jusqu’à fin juin. Mais qu’est-ce qu’une relaxation sonore et que doit-on en attendre ? Je vous explique tout !

Sommaire :

1) Qu’est-ce que c’est une relaxation sonore ?

2) Comment agit un massage sonore ?

3) A qui cela s’adresse ?

4) Comment se passe une séance ?

5) Quels sont les effets ?

1) Qu’est-ce qu’une relaxation « sonore » ?

Les relaxations sonores sont des moments hors du temps et de l’espace où le corps peut se relâcher totalement et permettre à l’esprit de vagabonder, de se laisser porter par les vibrations des instruments, de chevaucher les fréquences sonores pour se déconnecter du réel et de se régénérer.

Malgré les tensions et les résistances, le corps et l’esprit lâchent prise et peuvent enfin se reposer.

2) comment agit un massage sonore ?

Les vibrations sonores procurent au corps un véritable massage grâce au passage des vibrations à travers la barrière cutanée, qui vont brasser l’eau du corps jusqu’au cœur de ses cellules. Les pores de la peau agissent tels de grandes oreilles laissant passer la vibration du son. Toute la surface de la peau entend et capte. Ce massage va libérer les zones de tensions et harmoniser l’ensemble du corps, brassant les fluides corporels comme de l’eau qui pétille.

Pour un effet optimal, il est recommandé de bien s’hydrater avant une relaxation sonore afin que le corps ait une bonne quantité d’eau à faire vibrer.

3) A qui s’adresse ces séances ?

Ces relaxations s’adressent particulièrement :

- aux personnes épuisées par des stress intenses ou chroniques,

- aux personnes faisant face à des maladies difficiles à gérer car elles vont pouvoir récupérer de l’énergie.

- aux aidants ayant besoin d’un moment pour souffler et se ressourcer,

- à toute personne désireuse de passer un moment agréable de détente profonde, quelque soit l’âge.

4) Comment se passent les relaxations ?

Vous pouvez vous allonger confortablement sur des matelas de yoga avec des coussins et des couverture, ou bien rester sur une chaise si vous le préférez. Une fois bien installé, il n’y a plus qu’à se laisser porter, et profiter des 50 minutes de bain sonore pour retrouver un calme intérieur régénérant. La séance se termine par un petit temps d’échange où chacun peut s’il le souhaite partager son expérience.

5) Quels sont les effets durables ?

Les relaxations sonores permettent au système nerveux de basculer du mode sympathique, (celui de l’éveil, de la vigilance, de la survie qui génèrent le stress dans lequel la vie nous entretient la plupart du temps), au mode parasympathique, (qui est celui du repos, de la récupération, de la détente profonde, de la sécurité), offrant au corps et à l’esprit une sorte de remise à niveau qui va perdurer dans le temps. On ressort de ces séances un peu « sonné », ressentant de nouvelles sensations corporelles et profondément détendu. Les effets sont variables d’une personne à l’autre mais en général on note ensuite un meilleur sommeil, un effet relaxant durable qui aide à aborder les problèmes de la vie avec plus de calme.

Il est recommandé de boire beaucoup d’eau pendant les 48h qui suivent la séances, car ces vibrations mobilisent les toxines qui doivent être éliminées.

Ces séances sont au tarif de 20€ par personne, sur réservation au 06 50 53 41 86.

Planning 2026-2027 :

7 & 21 novembre

5 & 19 décembre

9 & 23 janvier

6 & 20 février

6 & 20 mars

3 & 17 avril

1er & 22 mai

5 & 19 juin.